Il più grande errore nei litigi con il partner: psicologa rivela qual è e cosa fare per risolvere

Il più grande errore nei litigi con il partner: psicologa rivela qual è e cosa fare per risolvere. Il più grande errore nei litigi con il partner? Lo rivela Francesca Tighinean, psicologa rumena residente negli Stati Uniti e laureata alla City University di Londra. La psicologa ha guadagnato popolarità su TikTok condividendo consigli psicologici con i suoi 1,3 milioni di follower.

In un recente video intitolato “Consigli sulle relazioni”, che ha superato le 14.000 visualizzazioni, Francesca ha analizzato l’errore più comune che le coppie commettono durante i litigi, spiegando perché alcune discussioni rimangono irrisolte.

Secondo l’esperta, durante i conflitti, i partner spesso abbandonano il ruolo di adulti per assumere inconsapevolmente quello di bambini di 10 anni. Questo fenomeno psicologico si verifica quando emergono traumi passati, come la paura dell’abbandono, o quando si percepisce che i propri bisogni non vengono soddisfatti. Ne consegue che entrambi i partner lottano per ottenere attenzione, incapaci di immedesimarsi nelle necessità dell’altro. Il risultato è una sorta di “litigio tra bambini”, in cui ciascuno si concentra esclusivamente su sé stesso.

Come interrompere la dinamica

Francesca sottolinea che questa dinamica può essere interrotta solo se uno dei due partner riesce a mantenere la maturità emotiva necessaria per gestire la situazione. Questo implica empatizzare con l’altro e cercare di soddisfare i suoi bisogni, oppure decidere di interrompere il litigio in modo costruttivo. L’esperta suggerisce una pausa come strategia per riportare la comunicazione su un livello adulto, proponendo di dirsi: “Fermiamoci qui, andiamo in stanze separate per ricaricarci e torniamo a parlarne con calma”.

Per chi ha difficoltà a lasciare una discussione irrisolta, Francesca consiglia di rassicurare il partner con frasi come: “Ti amo, ma parliamone domani. Non voglio più litigare”. Il giorno successivo, la coppia dovrebbe affrontare il problema con una mentalità adulta, cercando di costruire un dialogo sano e rispettoso.

Il video ha suscitato reazioni positive nei commenti, con molti utenti che hanno elogiato la prospettiva dell’esperta e condiviso come il consiglio rispecchi le proprie esperienze. Un utente ha scritto: “Oggi avevamo davvero bisogno di questo video”, mentre un altro ha aggiunto: “Adoro questa visione del conflitto, mi rappresenta davvero”.

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