Il 15 gennaio cade il Blue Monday, cos’è e come combatterlo

Oggi è la giornata più triste dell’anno, il Blue Monday. Agli inizi del Duemila, uno psicologo dell’università di Cardiff individuò, grazie a complicati calcoli, nel terzo lunedì di gennaio la giornata internazionale in cui ci sentiamo più depressi. Il freddo e la poca luce dell’inverno, il conto delle spese effettuate per le feste natalizie, la stanchezza del rientro al lavoro dopo le vacanze: il Blue Monday nel 2018 cade il 15 gennaio.

Il modo migliore per combattere la tristezza? Programmare un viaggio o anche un semplice week end e pensare a qualcosa di positivo da organizzare. La pianificazione di eventi piacevoli funziona come un vero e proprio anti-stress per superare le giornate con maggiore positività.