Sindrome dell’ovaio policistico, un tipo di dieta inverte la condizione in 12 settimane: la scoperta. Sindrome dell’ovaio policistico, un tipo di dieta inverte la condizione in 12 settimane: la scoperta. Novità per le donne affette dalla sindrome dell’ovaio policistico, la dieta chetogenica può aiutare a invertire la condizione in 12 settimane. Com’è noto, si tratta di una patologia che può cambiare radicalmente la vita di una donna.
La difficoltà nel perdere peso, la crescita di peli sul viso, l’acne persistente e i cicli mestruali irregolari sono solo alcuni dei sintomi debilitanti che la PCOS porta con sé. La sindrome dell’ovaio policistico è un disturbo ormonale comune che colpisce le persone con ovaie, prevalentemente durante l’età riproduttiva. Si manifesta con una serie di sintomi, tra cui cicli mestruali irregolari, crescita eccessiva di peli, acne e problemi di fertilità. In molti casi, le ovaie sviluppano piccoli follicoli (spesso chiamati cisti) che interferiscono con l’ovulazione regolare.
Questo squilibrio ormonale porta a un aumento degli androgeni (ormoni maschili), contribuendo a molti dei relativi sintomi. Inoltre, questa condizione è spesso associata alla resistenza all’insulina, che aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, con relative difficoltà a perdere peso. Secondo un comunicato stampa del Press Information Bureau (PIB), tra il 6% e il 10% delle donne soffre di PCOS.
Le donne affette da sindrome dell’ovaio policistico sono più suscettibili all’obesità, ai problemi cardiovascolari e ai disturbi del sonno. Data la gravità e la diffusione della malattia, ci si potrebbe aspettare che siano stati condotti studi approfonditi per trovare una cura. Tuttavia, la realtà è che la ricerca in questo campo è ancora limitata, e la maggior parte degli esperti suggerisce modifiche dello stile di vita, come dieta ed esercizio fisico, come principali strategie per gestire la condizione.
Le poche cure
Con poche opzioni scientifiche disponibili, molte donne hanno esplorato percorsi alternativi per gestire la condizione. Tra farmaci ormonali, rimedi naturali, succhi e diete specifiche, stanno provando vari metodi per alleviare i sintomi. Questi rimedi alternativi stanno guadagnando popolarità sui social media e suscitando un notevole interesse.
Uno dei rimedi più discussi online è l’adozione della dieta chetogenica, spesso promossa dalle celebrità, per gestire la sindrome dell’ovaio policistico, se seguita rigorosamente per 12 settimane. Lo conferma la dottoressa Deepika Aggarwal, direttrice di ostetricia e ginecologia presso il CK Birla Hospital di Gurugram, concorda con questa strategia.
L’esperta ha spiegato che l’obiettivo principale della dieta chetogenica è modificare il metabolismo del corpo, passando dalla dipendenza dal glucosio, tipicamente ottenuto dai carboidrati, all’utilizzo dei corpi chetonici derivati dai grassi come principale fonte di energia.
Il meccanismo
“Si tratta di una dieta molto ricca di grassi, con una composizione tipica del 70-75% di grassi, 20-25% di proteine e solo il 5-10% di carboidrati. Una riduzione così drastica dei carboidrati induce l’organismo a entrare in uno stato chiamato ‘chetosi’, in cui inizia a bruciare i grassi corporei come fonte primaria di energia,” le sue parole riportate da India Today.
La dottoressa Latha Sashi, nutrizionista capo e responsabile del dipartimento di nutrizione clinica e dietetica presso l’ospedale Fernandez di Telangana, ha concordato e aggiunto che una breve sperimentazione chetogenica di 12 settimane potrebbe fornire spunti iniziali, ma dovrebbe essere seguita da una dieta equilibrata e ipocalorica e da un regime di esercizio fisico appropriato per un’efficacia a lungo termine.
“Sebbene la dieta chetogenica, in particolare la sua versione a bassissimo contenuto calorico, possa offrire alcuni benefici nella gestione della PCOS, non è una soluzione universale”, ha affermato il dott. Sashi. Il dott. Aggarwal ha affermato che è essenziale consultare un medico o un dietologo prima di iniziare una dieta chetogenica, soprattutto per gestire la PCOS.
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