Un tipo di esercizio fisico riduce il rischio di cancro alla prostata: la scoperta

Un tipo di esercizio fisico riduce il rischio di cancro alla prostata: la scoperta. Un tipo di esercizio fisico riduce il rischio di cancro alla prostata. È quanto emerge da uno studio condotto su oltre 57mila uomini dall’Ospedale Israelita Albert Einstein. I risultati dimostrano che l’esercizio aerobico regolare può ridurre il rischio di sviluppare il cancro alla prostata, il secondo tipo di cancro più comune (dietro solo al cancro della pelle non melanoma) e anche uno dei letali negli uomini.

Secondo l’American Cancer Society, a circa un uomo su otto verrà diagnosticato un cancro alla prostata nel corso della sua vita. Per arrivare ai risultati, i ricercatori hanno raccolto i dati di 57.652 uomini svedesi che avevano preso parte ad almeno due test di idoneità fisica per vedere se coloro che erano più attivi avevano meno probabilità di sviluppare il cancro.

Durante il periodo analizzato, l’1% dei partecipanti ha sviluppato la malattia e lo 0,08% è morto con il cancro alla prostata come principale causa di morte. I ricercatori hanno concluso che coloro che miglioravano la propria forma fisica nel corso degli anni avevano un rischio minore di ricevere la diagnosi della malattia. L’età è il principale fattore di rischio per il cancro alla prostata, con un’incidenza maggiore negli uomini di età superiore ai 60 anni. Inoltre, anche gli uomini di colore e le persone con una storia familiare di questo tipo di cancro corrono un rischio maggiore di sviluppare il tumore.

I ricercatori sottolineano che i dati americani indicano che, se tutti gli adulti negli Stati Uniti rispettassero le linee guida sull’attività fisica raccomandate, le diagnosi di cancro potrebbero diminuire di circa il 3% – circa 46mila casi – ogni anno.

I dati

Nel 2019, una revisione dell’American College of Sports Medicine ha rilevato che un’attività fisica regolare riduce significativamente il rischio di cancro alla vescica, al seno, al colon, all’endometrio, all’esofago, ai reni e allo stomaco. La stessa analisi ha anche scoperto che avere un’abitudine regolare all’esercizio fisico era collegato a migliori risultati terapeutici e ad una maggiore aspettativa di vita per coloro che già convivono con il cancro.

Ora, questo nuovo studio conferma l’importanza dell’esercizio fisico nella prevenzione del cancro alla prostata. Portare tutto questo nella pratica clinica richiede un approccio completo e personalizzato, integrando l’attività fisica come strumento essenziale nella prevenzione, nel trattamento e nell’assistenza a lungo termine dei pazienti oncologici.

“I risultati di questo studio rafforzano le teorie sugli impatti positivi dell’esercizio fisico sulla salute globale, oltre ai già noti benefici cardiovascolari, rafforzando la consapevolezza sull’importanza dell’attività fisica in vari ambiti della salute. La collaborazione multidisciplinare tra gli operatori sanitari è essenziale anche per creare piani di esercizi personalizzati, adattati alle esigenze di ciascun paziente”, ha affermato Leonardo Borges, oncologo dell’Ospedale Israelita Albert Einstein, che aggiunge anche che è essenziale incorporare la discussione sull’attività fisica come parte integrante delle consultazioni cliniche, incoraggiando sempre più il coinvolgimento continuo dei pazienti.

Le linee guida sull’attività fisica più diffuse includono almeno 150 minuti di attività aerobica moderata a settimana o almeno 75 minuti di attività aerobica vigorosa a settimana, o una combinazione equivalente di attività moderata e vigorosa. Esempi di attività aerobiche includono camminata veloce, corsa, ciclismo, nuoto e danza, tra gli altri.

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