Pisolino prima del lavoro, studio: bastano 15 secondi per risolvere problema creatività. Il pisolino prima del lavoro è un vero toccasana per il corpo ma soprattutto per la mente. È quanto emerge da uno studio pubblicato dalla AAAS – American Association For The Advancement Of Science.
Stando ai risultati, basta un leggero pisolino prima di iniziare a lavorare per aiutare chi manca di creatività, o non riesce a trovare lo spunto giusto per risolvere i problemi. La ricerca dà ragione a quanto sostenevano celebri personaggi come Thomas Edison o Salvador Dalì. La ricercatrice Celia Laucax e il suo gruppo di lavoro hanno voluto verificare il fenomeno attraverso lo studio che ha coinvolto 103 partecipanti.
A questi è stato chiesto di risolvere problemi matematici prima e dopo aver passato qualche secondo nella fase Rem, o N1, del riposo, senza entrare in quello che invece viene definito sonno pesante. Ebbene le persone che durante i 20 minuti di pausa concessi tra il primo e il secondo tentativo avevano passato circa 15 secondi nella fase Rem, mostravano l’83% delle possibilità di risolvere il test matematico.
Pisolino prima del lavoro: in 15 secondi risolti problema creatività
I test consistevano nell’individuare alcune ben precise cifre da stringhe composte da otto numeri. Chi non aveva passato alcun momento nella fase N1, sostanzialmente non appisolandosi nei 20 minuti di pausa concessi, aveva il 30% di possibilità di risolvere il test. Per condurre la prova i partecipanti potevano rimanere seduti con gli occhi chiusi, mantenendo in una mano un oggetto.
Nel momento in cui questo cadeva per mancanza di presa, la persona veniva svegliata, evitando così di farla cadere nel sonno profondo. Infatti, è emerso dallo studio, i partecipanti che sono caduti in un sonno profondo hanno completamente vanificato gli effetti di una maggiore capacità di risolvere problemi.
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